Kräftig und stabil durch den Alltag dank Geräte- und Gymnastiktraining!
RückenPOWER ist ein kombiniertes Programm zum Kennenlernen verschiedener Möglichkeiten zur Kräftigung der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur. Neben den klassischen Üungen der Wirbelsäulengymnastik werden auch Übungen an den Geräten durchgeführt.
Funktionelles Trainingsprogramm für eine stabile Wirbelsäule!
FunctioCorePower ist ein abwechslungsreiches Programm zur Stärkung der Muskelkraft mit dem Ziel Verbesserung der Rumpfstabilität (Core-Training). Ausdauer-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen sorgen für Abwechslung in den eintönigen Bewegungsmustern des Alltags.
