Kräftig und stabil durch den Alltag
Dank Geräte- und Gymnastiktraining lernst du verschiedene Wege kennen, deine Rückenmuskulatur nachhaltig zu stärken.

RückenPOWER ist ein kombiniertes Programm, das dir zeigt, wie vielfältig wirbelsäulenstabilisierendes Training sein kann. Neben den klassischen Übungen der Wirbelsäulengymnastik trainierst du auch gezielt an Geräten – so bekommst du ein rundes Bild davon, was deinem Rücken wirklich guttut, und was du davon auch außerhalb des Kurses für dich nutzen kannst.

Für wen der Kurs geeignet ist:
– Wenn du deine wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur gezielt kräftigen willst
– Wenn du sowohl Gymnastik als auch Gerätetraining kennenlernen möchtest
– Wenn du präventiv etwas für deinen Rücken tun willst, bevor’s wehtut